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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	153	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	158	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	166	00:33:18	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:28	169	00:33:27	6,03 km

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