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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	154	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	00:41:49	7,00 km
8	0,51 km	3:01	5:53	155	00:44:50	7,51 km

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