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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	151	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	169	00:34:32	6,00 km
7	0,54 km	3:10	5:50	158	00:37:42	6,54 km

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