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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	141	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	156	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	153	00:12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	154	00:17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	156	00:21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	158	00:25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	159	00:30:08	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	160	00:34:31	8,00 km
9	0,00 km	0:01	13:13	161	00:34:32	8,00 km