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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	107	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	116	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	116	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	123	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	121	00:31:29	6,00 km
7	0,51 km	2:24	4:43	128	00:33:53	6,51 km

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