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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	132	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	151	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	152	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	158	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	160	00:34:32	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	158	00:41:16	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	160	00:48:53	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	160	00:57:02	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	159	01:04:17	9,00 km
10	0,12 km	0:45	6:06	154	01:05:02	9,12 km

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