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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	138	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	141	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	154	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	149	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	149	00:58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	149	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	146	01:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	144	01:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	139	01:20:54	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	137	01:26:01	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	143	01:31:20	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	139	01:36:24	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	141	01:41:49	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	142	01:47:07	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	145	01:52:23	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	145	01:57:44	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	146	02:03:01	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	148	02:08:17	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:59	153	02:13:15	25,00 km

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