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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	140	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	147	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	148	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	00:58:53	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	145	01:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	146	01:11:22	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	144	01:17:58	14,00 km
15	0,06 km	0:22	6:05	153	01:18:20	14,06 km