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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	162	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	142	00:49:30	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:12	140	00:49:31	10,00 km

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