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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	149	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	164	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	171	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	169	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	168	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	172	00:33:32	6,00 km
7	0,24 km	1:24	5:49	175	00:34:55	6,24 km

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