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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:13	93	00:02:00	0,32 km
2	1,00 km	5:57	5:57	115	00:07:57	1,32 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	00:13:49	2,32 km
4	1,00 km	6:03	6:03	116	00:19:52	3,32 km
5	1,00 km	5:54	5:54	122	00:25:45	4,32 km
6	1,00 km	5:41	5:41	120	00:31:27	5,32 km
7	1,00 km	7:49	7:49	114	00:39:15	6,32 km
8	1,00 km	6:24	6:24	121	00:45:40	7,32 km
9	1,00 km	5:59	5:59	116	00:51:39	8,32 km
10	1,00 km	6:11	6:11	119	00:57:49	9,32 km
11	1,00 km	6:45	6:45	118	01:04:34	10,32 km
12	1,00 km	5:07	5:07	123	01:09:41	11,32 km
13	1,00 km	5:30	5:30	136	01:15:11	12,32 km
14	0,87 km	5:18	6:04	118	01:20:28	13,19 km
15	0,37 km	2:00	5:23	123	01:22:28	13,56 km
16	1,00 km	6:02	6:02	117	01:28:31	14,56 km
17	0,54 km	3:04	5:38	117	01:31:35	15,11 km

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