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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	99	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	107	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	110	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	126	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	148	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	00:41:49	7,00 km
8	0,41 km	2:22	5:48	150	00:44:11	7,41 km