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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	158	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	166	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	163	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	162	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	162	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	154	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	156	00:57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	156	01:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	159	01:08:00	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	161	01:13:10	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	159	01:18:26	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	162	01:23:36	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	166	01:28:48	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	167	01:33:59	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	164	01:39:32	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	168	01:44:41	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:16	173	01:44:43	20,01 km

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