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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	134	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	10:10	10:10	126	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	129	00:41:43	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	134	00:48:58	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	133	00:55:07	8,00 km
9	1,00 km	12:07	12:07	125	01:07:14	9,00 km
10	1,00 km	13:22	13:22	131	01:20:36	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	139	01:26:31	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	127	01:32:49	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	128	01:39:19	13,00 km
14	1,00 km	7:39	7:39	124	01:46:58	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	132	01:53:04	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	130	01:58:27	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	137	02:04:29	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	141	02:10:15	18,00 km
19	0,41 km	2:16	5:35	139	02:12:31	18,41 km

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