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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	121	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	125	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	132	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	142	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	136	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	139	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	135	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	145	00:52:04	8,00 km
9	0,61 km	3:51	6:17	143	00:55:55	8,61 km

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