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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	149	00:47:09	8,00 km
9	0,32 km	1:51	5:48	152	00:49:00	8,32 km
10	0,02 km	0:07	5:13	148	00:49:07	8,34 km

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