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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	141	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	163	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	166	00:13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	161	00:17:25	4,00 km
5	0,50 km	2:11	4:19	162	00:19:36	4,50 km