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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	150	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	155	00:34:12	6,00 km
7	0,84 km	4:46	5:41	153	00:38:58	6,84 km

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