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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	113	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	120	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	123	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	00:41:19	8,00 km
9	0,08 km	0:22	4:56	142	00:41:41	8,08 km