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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	108	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	148	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	155	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	157	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	156	00:41:58	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	159	00:49:33	7,00 km
8	0,61 km	4:00	6:34	155	00:53:33	7,61 km

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