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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	126	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	152	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	149	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	149	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	149	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	145	00:53:26	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	150	00:59:47	9,00 km
10	0,48 km	3:06	6:29	154	01:02:53	9,48 km

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