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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	133	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	132	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	128	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	133	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	133	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	138	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	139	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	138	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	141	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	136	01:10:46	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	133	01:16:15	13,00 km
14	0,55 km	3:03	5:34	136	01:19:18	13,55 km

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