GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	108	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	124	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	127	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	128	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	131	00:23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	134	00:27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	127	00:32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	133	00:36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	131	00:41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	132	00:46:02	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	135	00:50:39	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	131	00:55:03	12,00 km
13	0,50 km	2:17	4:32	135	00:57:20	12,50 km

annons