annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:50000:05:501,00 km
21,00 km5:085:08000:10:582,00 km
31,00 km5:265:26000:16:253,00 km
41,00 km5:415:41000:22:054,00 km
51,00 km5:445:44000:27:495,00 km
61,00 km5:395:39000:33:286,00 km
71,00 km5:465:46000:39:147,00 km
80,33 km1:495:30000:41:037,33 km

15 april 2013 - 18:12

Seglarp,stranden,vv,löparg,hgbsv,eriksg

Löpning - Distans
Löpargänget + Lindskog/Persson var i farten. Nica körde ett Corepass på F&S, My & Liam fixade mat och vi andra sprang. Roger & jag fick ihop en bra runda både vad gäller tempo och distans!!!!
7,33   km
Distans
41:03
Tid
5:36   min/km
Snitt
annons