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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	160	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	166	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	168	00:46:18	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:54	168	00:46:20	8,01 km