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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	139	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	144	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	142	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	142	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	141	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	139	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	142	01:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	141	01:07:13	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	141	01:12:49	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	143	01:18:32	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:44	145	01:24:14	14,00 km

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