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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	143	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	166	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	170	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	176	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	175	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	173	00:42:55	7,00 km
8	0,13 km	0:41	5:17	170	00:43:36	7,13 km

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