Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,71 km
6:43
3:56
139
00:06:43
1,71 km
2
0,04 km
1:50
40:41
126
00:08:32
1,76 km
3
1,71 km
6:45
3:56
143
00:15:17
3,47 km
4
0,06 km
1:50
32:35
130
00:17:07
3,52 km
5
1,72 km
6:47
3:57
143
00:23:54
5,24 km
6
0,06 km
1:53
32:12
130
00:25:47
5,30 km
7
1,72 km
6:39
3:52
146
00:32:26
7,02 km
8
0,02 km
0:02
2:01
150
00:32:28
7,04 km
5 juli 2022 - 18:53
IF Linnéa Trekanten 4x( 1,7km + 20 squats + 20 pushups + 20 situps)
Löpning - Distans
4 st varv@1,7km med styrka som vila. Ruggigt jobbigt! Fart på varven blev 3:55/3:56/3:57/3:52. Fin kväll och rätt mycket folk idag👍🏻
7,04
km
Distans
32:27
Tid
4:37
min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Kadens
annons
