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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	109	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	119	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	126	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	119	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	00:38:05	7,00 km
8	0,26 km	1:26	5:33	120	00:39:31	7,26 km

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