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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	131	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	150	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	139	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	00:25:46	5,00 km
6	0,97 km	4:30	4:39	149	00:30:16	5,97 km

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