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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	107	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	104	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	107	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	108	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	107	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	108	00:41:08	6,00 km
7	0,71 km	5:29	7:45	103	00:46:37	6,71 km

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