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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	110	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	112	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	112	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	115	00:33:53	6,00 km
7	0,71 km	3:50	5:25	119	00:37:43	6,71 km

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