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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	124	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	114	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	123	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	121	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	118	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	116	00:36:58	6,00 km
7	0,71 km	4:10	5:52	114	00:41:08	6,71 km

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