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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	00:20:34	4,00 km
5	0,12 km	0:34	4:53	139	00:21:08	4,12 km

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