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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	148	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	148	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	142	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	147	00:53:22	9,00 km
10	0,11 km	0:40	5:53	150	00:54:02	9,11 km

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