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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	136	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	136	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	144	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	147	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	146	00:49:34	8,00 km
9	0,21 km	1:12	5:49	146	00:50:46	8,21 km

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