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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	150	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	161	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	163	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	166	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	167	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	168	00:46:05	9,00 km
10	0,27 km	1:23	5:08	167	00:47:28	9,27 km