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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	132	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	124	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	124	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	123	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	126	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	126	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	129	00:38:22	8,00 km

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