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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	140	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	141	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	137	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	141	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	137	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	135	00:53:17	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	136	00:59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	138	01:05:37	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	144	01:11:41	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	142	01:17:32	12,00 km
13	0,07 km	0:28	7:02	143	01:18:01	12,07 km

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