annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:4513700:06:451,00 km
21,00 km5:565:5614400:12:412,00 km
31,00 km6:086:0814000:18:503,00 km
41,00 km6:016:0114500:24:504,00 km
51,00 km6:116:1114200:31:025,00 km
61,00 km5:415:4113900:36:436,00 km
71,00 km5:385:3813800:42:217,00 km
81,00 km5:495:4914000:48:108,00 km
91,00 km5:405:4014300:53:519,00 km
101,00 km5:465:4614500:59:3710,00 km
110,10 km0:376:0015001:00:1310,10 km

6 juli 2022 - 19:18

Dalen-Nordal-Björnmyra-Terrängrakan-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Löpning - Distans
Skorna sprack helt på ditvägen när sömmen lossnade och ett ca 15 cm långt hål uppstod. V tejpade dem så jag kunde springa hem, men detta blev sista rundan med dem.
10,1   km
Distans
1:00:13
Tid
5:58   min/km
Snitt
Nike Zoom Span 2
Total distans: 2225 km
annons