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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	154	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	162	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	155	00:34:05	6,00 km
7	0,07 km	0:25	5:44	156	00:34:30	6,07 km

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