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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	136	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	136	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	141	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:31:48	5,00 km
6	0,04 km	0:12	5:34	147	00:32:00	5,04 km
7	0,06 km	0:18	5:34	147	00:32:18	5,09 km