5x4x(30-20-10)
Löpning - Fartlek
Dags att försöka få in lite fart i benen. Som förväntat så blir det stumt och flåsigt i högsta farten, men inte speciellt jobbigt annars. Några sådana här pass till så blir det nog annorlunda.
Blött och lerigt på marken och en rejäl regnskur under tiden gör det inte bättre.
