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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	135	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	141	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	144	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	142	00:40:22	8,00 km
9	0,14 km	0:43	4:54	142	00:41:05	8,14 km

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