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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	00:35:09	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:24	152	00:35:12	7,01 km

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