Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
126
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
140
00:11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
126
00:16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
120
00:22:52
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
125
00:28:40
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
126
00:34:40
6,00 km
7
0,29 km
1:21
4:43
138
00:36:01
6,29 km
8
0,21 km
0:57
4:29
154
00:36:59
6,50 km
9
0,25 km
1:24
5:38
149
00:38:23
6,75 km
10
0,21 km
1:00
4:42
160
00:39:22
6,96 km
11
0,25 km
1:21
5:24
147
00:40:43
7,21 km
12
0,21 km
1:00
4:40
160
00:41:43
7,42 km
13
0,25 km
1:20
5:19
149
00:43:03
7,67 km
14
0,21 km
1:02
4:52
160
00:44:05
7,89 km
15
0,25 km
1:21
5:27
149
00:45:26
8,13 km
16
0,21 km
1:00
4:39
160
00:46:25
8,35 km
17
0,25 km
1:18
5:18
153
00:47:43
8,59 km
18
0,21 km
1:00
4:47
161
00:48:43
8,80 km
19
0,25 km
1:21
5:16
152
00:50:04
9,05 km
20
0,21 km
1:01
4:54
161
00:51:05
9,26 km
21
0,24 km
1:17
5:25
152
00:52:22
9,50 km
22
0,20 km
1:01
4:57
161
00:53:23
9,70 km
23
0,25 km
1:18
5:14
152
00:54:41
9,95 km
24
0,21 km
1:02
4:54
162
00:55:43
10,17 km
25
0,25 km
1:17
5:03
154
00:57:00
10,42 km
26
0,21 km
1:02
4:59
162
00:58:02
10,63 km
27
0,25 km
1:12
4:55
158
00:59:14
10,87 km
28
0,21 km
1:03
5:09
162
01:00:18
11,08 km
29
0,25 km
1:15
5:07
158
01:01:33
11,32 km
30
0,21 km
0:59
4:38
165
01:02:32
11,53 km
31
1,00 km
6:36
6:36
130
01:09:08
12,53 km
32
0,92 km
5:23
5:51
128
01:14:31
13,45 km
7 juli 2022 - 17:41
Backintervaller
Löpning - Distans
12 x branta backen med gruppen. Tröttnade lite på slutet men gick helt okej.
13,45
km
Distans
1:14:31
Tid
5:32
min/km
Snitt
138
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Kadens
annons