Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
121
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
125
00:11:25
2,00 km
3
0,65 km
3:50
5:53
119
00:15:15
2,65 km
4
0,24 km
1:01
4:13
114
00:16:16
2,89 km
5
0,02 km
0:30
24:59
135
00:16:46
2,91 km
6
0,48 km
2:00
4:09
147
00:18:46
3,39 km
7
0,02 km
0:29
21:43
144
00:19:15
3,42 km
8
0,73 km
3:00
4:07
153
00:22:16
4,15 km
9
0,02 km
0:30
23:23
149
00:22:46
4,17 km
10
0,49 km
2:01
4:04
154
00:24:46
4,66 km
11
0,02 km
0:30
22:40
157
00:25:16
4,68 km
12
0,25 km
1:00
3:56
149
00:26:16
4,94 km
13
0,05 km
2:00
37:15
113
00:28:15
4,99 km
14
0,23 km
1:00
4:17
128
00:29:15
5,22 km
15
0,02 km
0:30
20:39
129
00:29:45
5,25 km
16
0,50 km
2:00
3:59
152
00:31:45
5,75 km
17
0,02 km
0:30
21:55
160
00:32:15
5,77 km
18
0,74 km
3:00
4:04
159
00:35:15
6,51 km
19
0,01 km
0:30
37:31
145
00:35:45
6,53 km
20
0,49 km
2:00
4:05
157
00:37:46
7,02 km
21
0,02 km
0:30
21:13
142
00:38:16
7,04 km
22
0,25 km
1:01
4:01
153
00:39:16
7,29 km
23
1,00 km
6:18
6:18
132
00:45:34
8,29 km
24
1,00 km
5:27
5:27
140
00:51:01
9,29 km
25
0,70 km
3:47
5:23
134
00:54:48
10,00 km
7 juli 2022 - 17:52
Intervaller ALK (Stenmursvägen)
Löpning - Distans
Ont i benen men förkylningen kändes ok
10
km
Distans
54:48
Tid
5:29
min/km
Snitt
136
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Kadens
annons