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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	1:07	7:24	113	00:01:07	0,15 km
2	0,71 km	4:00	5:39	143	00:05:07	0,86 km
3	0,09 km	1:00	10:58	142	00:06:07	0,95 km
4	0,64 km	4:00	6:18	153	00:10:07	1,58 km
5	0,07 km	1:00	13:31	139	00:11:07	1,66 km
6	0,65 km	4:00	6:09	154	00:15:07	2,31 km
7	0,09 km	1:00	10:48	153	00:16:07	2,40 km
8	0,62 km	4:00	6:27	158	00:20:07	3,02 km
9	0,09 km	1:00	11:23	150	00:21:07	3,11 km
10	0,58 km	4:00	6:51	157	00:25:07	3,69 km
11	0,09 km	1:00	10:52	154	00:26:07	3,79 km
12	0,45 km	4:00	8:59	148	00:30:07	4,23 km
13	0,09 km	1:00	11:42	145	00:31:07	4,32 km
14	0,52 km	4:00	7:40	156	00:35:07	4,84 km
15	0,09 km	1:00	11:26	160	00:36:07	4,93 km
16	0,55 km	4:00	7:16	161	00:40:07	5,48 km
17	0,09 km	1:00	10:57	142	00:41:07	5,57 km
18	1,00 km	8:58	8:58	149	00:50:05	6,57 km
19	0,20 km	1:25	7:12	156	00:51:30	6,76 km

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