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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	00:28:42	5,00 km
6	0,55 km	3:07	5:40	157	00:31:48	5,55 km

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