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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	150	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	150	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	155	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	157	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	155	00:41:25	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	158	00:48:57	7,00 km
8	0,67 km	4:15	6:19	156	00:53:12	7,67 km

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